Minute to Arrive - English & German

3-Minuten Meditation vor jedem neuen Meeting oder jeder neuen Aufgabe

Deutsch

Wir hetzen von Meeting zu Meeting oder Aufgabe zu Aufgabe, sodass wir uns häufig nicht die Zeit nehmen, uns bewusst auf das neue Meeting oder die neue Aufgabe einzulassen. Diese 3-Minuten Meditation kannst Du vor jeder neuen Situation immer und überall durchführen und so achtsam und bewusst im Moment ankommen.

Dauer: 3 min

Englisch

In our busy days, we are rushing from meeting to meeting and task to task. In this rush, we forget to give us a minute to arrive in this new situation, to this new person or this new task. You can listen to this short 3-minute guided meditation everytime you are transitioning to another meeting or task. It helps you to actively become present and aware for the new situation.

Duration: 3 min